5km

 

etana juoksee

aika etanan vauhdilla tänään. Näin:

  • 5km
  • 36,04min
  • 7,12/km
  • + venyttelyt ja punnerruksia

Päälle nautin tästä:

image

 

(Banaani, 2rkl Hamppuproteiinia, 1rkl kaakaojauhetta, 3taatelia, jäisiä mustaherukoita, vettä.)

Tykkään tällaisesta paksummasta versiosta, jota voi syödä lusikalla. 🙂

 

Nyt on mukava fiilis. =D

 

Mainokset
Kategoria(t): Jogging. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s