5 km helteessä.

Kiva, kun on taas hiukan lämpimänpää keliä. Näytti tuuleavan kumminkin päivällä, joten lähdin hölkälle. Muuten en tykkää kuumalla juoksennella.

Oli kumminkin niin lämmintä… tuulesta huolimatta, että valitsin aina ne varjoisemmat puolet tietä juoksureitilläni. Juomapulloakaan ei ollut mukana. Sen verran lyhkäsiä nämä lenkit vielä… Ja en tykkää pitää mitään kädessä hölkätessäni. Juoksuvyötänikään en ole löytänyt. Kadonnut jonnekin, kun en ole vuosiin käyttänyt. Muuttanutkin sitten viime käytön… 🙂

 

näin tänään:

  • 5km
  • 32,35min.
  • 6,31/km
  • + venyttelyt ja punnerruksia

*****************

Viime päivitykseni jälkeen olen tehnyt muutaman muunkin lenkin. Kaikki 5km lenkkejä. Nämät:

  • 26.6. 32,24min. 6,29/km  
  • 28.6. 33,11min. 6,38/km (Porissa)
  • 1.7.   31,38min. 6,20/km (Tampereella)

Nyt olen toki taas kotosalla, Tukholmassa 🙂 .

Jotenkin näyttää siltä, että mulla on jäänyt nämä vitosen matkat tavaksi… 😉 Kyllä pitäisi saada venytettyä niitä jo pikkuhiljaa…

 

Mainokset
Kategoria(t): Jogging. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s