Tänään oli tarkoitus

pidentää lenkin pituutta kilsalla parilla, mutta hyvä kun nuo viisi sain hölköteltyä. Huh!!!! Mikä helle!!!

image
Lähdin kuuden jälkeen liikkeelle ajatuksin, että ei se aurinko enää niin haittaa…
Ensimmäiset kolme kilometriä menikin mukavasti… suoraan sanoen todella hyvin kun vertaa kevään vastaaviin aikoihini. Juoksin ekat 3km aikaan 17,27(5.42, 5.55, 5.50)… mukavasti varjoisella kävelytiellä metsikössä, mutta sitten siirryttyäni auringonpaisteiselle osuudelle, joka oli myöskin mäkisempi, menivät mehut!!! Ja olin mitättömän 1,5dl vesipullon kanssa liikkeellä. Mahtui juoksuliiveihin…
Neljännen kilometrin teputin 7.05 ja 5. 7.11. Eli:

5km
31,44
6,21/km
+pikavenytykset
Voi, olisinpa pystynyt pitämään samaa vauhtia yllä koko matkan.

Ainakin pitää vihdoin viisastua. Ei kuumalla liikkeelle. Ei ainakaan ilman vesipulloa. Eikä varjottomille reiteille.

Mainokset
Kategoria(t): Jogging. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s