Kuukausittainen arkisto:elokuu 2014

TAUKO

Kirjoitan toistaiseksi vain juoksut kilometrit tuohon sivupalkkiin välillä. Muu teksti saa olla.  Ihmisiä teurastetaan maailmalla. 😢 Tyhjänpäiväiset hölötykset saavat nyt odottaa… ****************** Turvaudutaan ❤️ Jeesukseen! Vain Hänessä on pelastus! ❤️

Kategoria(t): Uncategorized | Kommentoi

Juuri miellyttävä

aamu-vitonen hölkötelty. Tuntui tosi kevyeltä köpötellä raikkaassa aamuauringossa. Tämän vuoden paras keskimääräinen km-ainakin parani sekunnilla(!!!; haha, mutta kumminkin.). Näin etenin: 5km 31,34min. 6,19/km +venyttelyt ja punnertelua Garmin antoi kilometreille tällaiset tiedot: 6,38 6,24 6,17 5,56 6,20 Haha, eipä ole minulla … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Kommentoi

Aamuhölkötys

Käväsin 5km lenkillä ennen aamupalaa. Ihana aurinkoinen keli. Ei kummiskaan tuskaisen kuuma…sillä olin hyvissä ajoin liikkeellä. 5km 33,13min. 6,39/km +venyttelyä, punnertelua, kahvakuulailua Kirjaan tähän vielä hölköttelyni sitten viime postaukseni. 4.8. 5km 34min. 6,48/km 31.7. 30min. 4,49km 6,41/km 28.7. 5km 33,44min. … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Kommentoi