Aihearkisto: Jogging

Aamuhölkkä

7km 48,32min. 6,56/km +venyttelyt Mainokset

Kategoria(t): Jogging | Kommentoi

100km

hölkötelty tähän mennessä tänä vuonna. Näin tänään: 30min. 4,46km 6,44/km

Kategoria(t): Jogging | Kommentoi

5km ennen aamiaista;

tällaista:   (Ruisleipää, voita, tomaatti, vihr. minttuteetä, turkkilaista joghurttia, pellavansiemeniä, taatelisiirappia(Nami! Valmistusaineina ainoastaan keitetyt taatelit.). Itse hölkötys sujui näin: 5km 32,46min. 6,33/km venytyksiä Lähdin ennen yhdeksää liikkeelle. Ei ollut vielä kovin kuuma. Tuulikin henkäili. Valitsin tarkoituksella varjoisat puolet kujilta tai … Lue loppuun

Kategoria(t): Jogging, Puntarilla käynti | Kommentoi

Tänään oli tarkoitus

pidentää lenkin pituutta kilsalla parilla, mutta hyvä kun nuo viisi sain hölköteltyä. Huh!!!! Mikä helle!!! Lähdin kuuden jälkeen liikkeelle ajatuksin, että ei se aurinko enää niin haittaa… Ensimmäiset kolme kilometriä menikin mukavasti… suoraan sanoen todella hyvin kun vertaa kevään vastaaviin … Lue loppuun

Kategoria(t): Jogging | Kommentoi

5 km helteessä.

Kiva, kun on taas hiukan lämpimänpää keliä. Näytti tuuleavan kumminkin päivällä, joten lähdin hölkälle. Muuten en tykkää kuumalla juoksennella. Oli kumminkin niin lämmintä… tuulesta huolimatta, että valitsin aina ne varjoisemmat puolet tietä juoksureitilläni. Juomapulloakaan ei ollut mukana. Sen verran lyhkäsiä … Lue loppuun

Kategoria(t): Jogging | Kommentoi

Juhannus-vitonen

5km 32,26min. 6,29/km + venytykset, jokunen punnerruskin Nyt matkalla ystävälle Juhannuksen viettoon. 🙂 ❤️ Hyvää Juhannusta!! ❤️

Kategoria(t): Jogging | Kommentoi

5km

Hölkötys meni aikas mukavasti. Oli miellyttävän viileä keli juosta. Näin: 5km 32,36min 6,31/km +venyttelyt Min./km 6,06 6,41 6,42 6,35 6,31 On mukava olo. Olen tyytyväinen lenkkiini. Kevään nopein aikani 5-lla. 🙂

Kuva | Julkaistu by | Kommentoi

5km

Tähän malliin: 5km 34,24min 6,53/km +venyttelyt Garmin connect’sta: Etapper Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist. 1. 1,00 km 6:26 6:26 00:06:26 1,00 km 2. 1,00 km 6:46 6:46 00:13:12 2,00 km 3. 1,00 km 6:40 6:40 00:19:52 3,00 km 4. 1,00 … Lue loppuun

Kategoria(t): Jogging | Kommentoi

Hölköttelin kotiin suklaadonitsi masussa…

Eilen illalla tapasin pari ystävääni kahvittelun merkeissä. Olin jo varustautunut pukeutumisessani(leggingsit, kevytlenkkarit, pitkä tunikka, jonka alla juoksupaita piilossa), että juoksen kotiin. Kietaisin vain tunikan vyötäisille, ja lähdin hölköttämään kotiin päin. Sateen jälkeen…hämärtävässä illassa. Kello oli yli kymmenen… Meno oli rauhallista, … Lue loppuun

Kuva | Julkaistu by | Kommentoi

5km ennen aamupalaa.

Tämmöisen 5. kilometrin lenkin hölkkäsin aamusella. Ensimmäiset kilometrit, varsinkin kolmas, olivat hidasta puurtamista… mutta sitten alkoi sujumaan helpommin, ja askel kävi hiukan kevyemmäksi. Pari autoakin tööttäsivät kannustaen matkan varrella. Hauskaa. 🙂 No, kiva kumminkin verrata edelliseen lenkkiini, joka myöskin oli 5km, että keskikm-vauhti … Lue loppuun

Kuva | Julkaistu by | Kommentoi