Aihearkisto: Puntarilla käynti

5km ennen aamiaista;

tällaista:   (Ruisleipää, voita, tomaatti, vihr. minttuteetä, turkkilaista joghurttia, pellavansiemeniä, taatelisiirappia(Nami! Valmistusaineina ainoastaan keitetyt taatelit.). Itse hölkötys sujui näin: 5km 32,46min. 6,33/km venytyksiä Lähdin ennen yhdeksää liikkeelle. Ei ollut vielä kovin kuuma. Tuulikin henkäili. Valitsin tarkoituksella varjoisat puolet kujilta tai … Lue loppuun

Kategoria(t): Jogging, Puntarilla käynti | Kommentoi

Päivän outfit

Tässäpä tänään nappaamani kuva. Pitäneepä mainita, että olen laihistellut koko alkuvuoden. Tapaninpäivänä 2013 aloitin kiloluvusta 102,3, kertakaikkiaan niin yksinkertaisesti, kuin vähentämällä herkuttelut minimiin(siis ei kokonaan pois) ja lisäämällä rehujen syöntiä. Helmikuusta mukaan tulivat koulumatkakävelyt: 6km yhteen suuntaan, eli 12km/koulupvä. Tein … Lue loppuun

Kuva | Julkaistu by | Kommentoi

Juoksut sitten viimen… ja kilot..

31.7. 4,4km(30min) 6,50/km 3.8. 4,36km(30min) 6,53/km 5.8. 7km(48min32s) 6,56/km 8.8. 4,14km(30min) 7,14/km 9.8. 6,25km(41min29s) 6,38/km *********************************** Puntarilla 9.8: 84,1kg BMI 26,8.

Kategoria(t): Jogging, Puntarilla käynti | Kommentoi

Kilotilanne

Tänään käväsin vaihteeksi puntarilla… ja huh!!! Mutta lukemat eivät mitenkään yllättäneet. Tiesin, että plussaahan(+1,5 toukokuun lukemaan) siellä oli tiedossa… 86,5kg

Kategoria(t): Puntarilla käynti | Kommentoi