Aihearkisto: Uncategorized

TAUKO

Kirjoitan toistaiseksi vain juoksut kilometrit tuohon sivupalkkiin välillä. Muu teksti saa olla.  Ihmisiä teurastetaan maailmalla. 😢 Tyhjänpäiväiset hölötykset saavat nyt odottaa… ****************** Turvaudutaan ❤️ Jeesukseen! Vain Hänessä on pelastus! ❤️

Kategoria(t): Uncategorized | Kommentoi

Juuri miellyttävä

aamu-vitonen hölkötelty. Tuntui tosi kevyeltä köpötellä raikkaassa aamuauringossa. Tämän vuoden paras keskimääräinen km-ainakin parani sekunnilla(!!!; haha, mutta kumminkin.). Näin etenin: 5km 31,34min. 6,19/km +venyttelyt ja punnertelua Garmin antoi kilometreille tällaiset tiedot: 6,38 6,24 6,17 5,56 6,20 Haha, eipä ole minulla … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Kommentoi

Aamuhölkötys

Käväsin 5km lenkillä ennen aamupalaa. Ihana aurinkoinen keli. Ei kummiskaan tuskaisen kuuma…sillä olin hyvissä ajoin liikkeellä. 5km 33,13min. 6,39/km +venyttelyä, punnertelua, kahvakuulailua Kirjaan tähän vielä hölköttelyni sitten viime postaukseni. 4.8. 5km 34min. 6,48/km 31.7. 30min. 4,49km 6,41/km 28.7. 5km 33,44min. … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Kommentoi

Puntarilla

 84,2kg -18,1 BMI 26,88

Kategoria(t): Uncategorized | Kommentoi

Lenkin päälle maistui ohrapuuro.

Nami!!! Saltå kvarn’n ohrajauhoista: Näringsvärde(ravintosisältö) per 100 g Energi 1450 kJ/340 kcal Protein 9 g Kolhydrat 65 g varav sockerarter(sokeriper.) 0,9 g Fett(rasva) 3 g Kostfiber(kuidut) 7,6 g Natrium 0,002 g Tiamin 0,33 mg 30 %* Vitamin B6 0,33 mg … Lue loppuun

Kuva | Julkaistu by | Kommentoi

Hups!! Tauko se venähtikin pitkäksi…

Hello blogini!! ❤ Pitäisköhän tämä blogi herätellä henkiin, nyt kun vihdoin olen aloittanut hölkkäämisen uudelleen?? Ehkäpä… 😉

Kategoria(t): Uncategorized | Kommentoi

Tauko!!

Kategoria(t): Uncategorized | Kommentoi

Pakkasta!!! PAKKASTA!!!!

******************************************** *******Nyt ei lenkille meno maistu!!!******* *********************************************

Kategoria(t): Uncategorized | Yksi kommentti

IHANA AURINGON PAISTE!!!

Ihana juoksukeli!!!! Mutta en juokse tänään… =o(  

Kategoria(t): Uncategorized | Kommentoi

Ilmaista ryhmäulkoilua

Friskis&Svettis -ssä!!!!  Juoksua, cross(juoksua ja voimaharj.), sauvakävelyä, inlines(rullaluistelua)… Itseäni kiinnostaa nuo kaksi ensin mainittua. Nyt, muuton jälkeen, olen vielä kävelymatkan päässä lähimpään ulkoliikuntaryhmiä pitävään F&S-siin… ja kaksi muutakin lähettyvillä kaupungilla. Tiistait ja keskiviikot ovat juuri tällä hetkellä itselleni kysymykseen tulevat päivät(illat)… … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Kommentoi